Penaltı Vuruluşlarında Qalib Gəlmək: Hazırlıq, Məsləhətlər və Yanlış Anlayışlar

Futbolda penaltı vuruluşları ən gərgin və məsuliyyətli anlardan biridir. Ən böyük oyunlarda belə bu anlar hər şeyi dəyişə bilər. Roberto Baggio 1994-cü ilin Dünya Kubokunda, Kylian Mbappé Avropa çempionatı 2020-də və hətta Lionel Messi Copa América-da uğursuz olmuşdular. Bu anlarda əzəmətli ulduz olmaq da, aşağı reytinqli ölkənin heyətində olmaq da fərq etməz – hər şey mümkündür.

Lakin, uğur qazanmaq üçün izləniləsi yollar var. Həm fərdi, həm də komanda səviyyəsində hazırlıq məntiqli aparıldığında şans artır. Aşağıda penaltı vuruşları ilə bağlı bir sıra faydalı məsləhətlər və yayılmış miflər təqdim edirik.

Təcrübə - Təsadüf Deyil

Penaltıların "lotereya" olduğunu düşünmək çox yayılmışdır. Bu isə məsuliyyətdən qaçış kimi istifadə olunur. Məsələn, İngiltərə 1990-dan 2012-yə qədər 7 penaltıdan 6-sını itirmişdi, amma Gareth Southgate-in dövründə psixoloqların köməyi və intensiv məşqlərlə 4 oyundan 3-ünü qazandılar. Bu təsadüfdür?

Southgate Euro 2024-də İsveçrə üzərində qələbədən sonra dedi: "Prosesi biraz təkmilləşdirdik. İndiki heyətdə 2021-dək olduğundan daha çox müntəzəm penaltı vuran var və daha çoxu əvvəlki penaltılarda iştirak edib."

Künc Seçin və Ona Sadiq Qalın

Uşaqlara verilən ən vacib məsləhətlərdən biri künc seçmək və orada qalmaqdır. Müasir futbolda bəzən oyunçular son anda qərar dəyişir, bu da onları idarəetmədən çıxarır. Alan Shearer kimi oyunçular isə sadə və güclü zərbə ilə yalnız bir-iki küncə vururdular. Bu, qapıçının işini çətinləşdirir.

Əvəzləmələrdən İstifadə Edin

120 dəqiqəlik matçlarda məşqçilərin çətin qərarları olur. Bəzən penaltı vurmaq üçün xüsusi oyunçular sonradan oyuna daxil edilir. Onlar əlavə təzyiq altında nəticə verməlidirlər. Məsələn, 2014 Dünya Kubokunda Tim Krul son dəqiqədə oyuna girərək iki penaltını saxladı və Hollandiya yığmasını növbəti mərhələyə çıxardı.

Sistem Qurun

Komanda daxilində "buddy system" kimi yanaşmalar kömək edə bilər. Məsələn, İngiltərə oyunçuları penaltıdan sonra yarı sahədə müəyyən yoldaşları ilə görüşürlər, beləliklə, uğur və ya uğursuzluğun ağırlığı tək bir oyunçuya düşmür. Gareth Southgate bunu tətbiq etdi, Thomas Tuchel isə davam etdirdi.

Bəzi komandalar isə məşqləri mümkün qədər real şəraitdə keçirir, hətta həmin arenada təlim keçirirlər ki, oyunçular gerçək təzyiqi yaşaya bilsinlər.

Penaltı Vuranların Sırası Vacibdir

Ən yaxşı oyunçular ilk 5 penaltıda olmalıdır. Ənənəvi olaraq, beşinci penaltı ən kritik sayılırdı və ulduz oyunçular həmin zərbəni vurmağa saxlanılırdı. Amma bu, tez-tez sonrakı vuruşların artıq nəticəni müəyyən etməsi səbəbindən risklidir. Hər halda, son 120 dəqiqə sonunda meydanda olan ən yaxşı oyunçular ilk beşliyi təşkil etməlidir.

Uduzulan Penaltı Vuruşlarından Sonra Mənfi Ruhiyyəyə Qapılmayın

İngiltərənin 1990-cı ildən bəri yaşadığı penaltı faciələri uzun müddət davam etmişdi. Oyunçular və azarkeşlərdə ümid yox idi. Southgate dövründə psixologiya və məşqlə bu mənfi ruhiyyə dəyişdirildi. Hətta Euro 2020-də İtaliyaya qarşı uduzulan penaltı belə öncəki illərdəki kimi sarsıdıcı olmadı.

• Penaltı vuruşlarının lotereya olmadığına dair nümunə: İngiltərə 1990-2012 arası 7 penaltıdan 6-sını uduzub, lakin Southgate-in dövründə 4-dən 3-ü qələbə.
• Alan Shearer: Sadə və güclü zərbə ilə eyni küncə vurması ilə tanınırdı.
• Tim Krul (2014 Dünya Kuboku): Son dəqiqədə oyuna daxil olub iki penaltı saxladı.
• İngiltərənin "buddy system": Penaltıdan sonra yoldaşlarla görüşmə, təzyiqi azaltmaq üçün.